alimentos quema grasa :3

HOLA  MIS AMORES 
 hoy vengo dejando  algo super interesante que encontré 
 lo he echo llevo una semana  utilizando estos alimentos en  mi vida diaria  y  he vajado medio  kilo de mas 
variandolo con ejercicio y  alimentación moderada podríamos  perder  mas peso del acostumbrado 

Alimentos quema grasa o de calorías negativas Una de las ideas más atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de la Negative Calorie Food (Alimentos de Calorías Negativas) ó también denominada Fat Burning Foods (Comida quema grasa).La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. Este tipo de alimentos quema grasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos, arándanos, calabacin y calabaza . o frutas como la mandarina, los limones, manzanas.papaya, mangos, naranja  piña frambuesas, y fresas. hay que  tener en cuenta que no podemos abusar de ellos